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히포크라테스는 '이것'이 건강을 좌우한다고 했고 동양 의학에서도 '이것'으로 인해 병이 시작될 수 있다고 하는데 '이것'만 제대로 알면 모든 병의 위험에서 벗어날 수 있다고 합니다. 바로바로 요즘 핫한 8 체질 자가진단 테스트입니다.
빨리 테스트를 해보고 싶으신 분들은 바로 테스트를 시작해 보시기 바랍니다.
배우 배종옥은 8 체질을 시작하기 전에는 1년 내내 감기를 달고 살았는데 지인의 추천으로 8 체질의 추천받아 진단한 후에 밥과 생선만 먹었는데 이틀 만에 감기가 완전히 떨어졌다고 방송에 나와서 얘기한 바 있죠 이렇듯 요즘 뜨겁게 핫한 8 체질테스트를 해봄으로써 나의 체질을 알고 병의 위험에서 벗어나시기 바랍니다.
8 체질이란?
사람의 체질을 오장육부의 강약배열에 따라 목양, 목음, 수양, 수음, 토양, 토음, 금양, 금음의 8가 지로구분하는 체질의학론이다. 또한 동양식 체질 MBIT라고도 합니다.
8 체질자가진단 테스트
자가진단시작버튼을 누르면 64문항의 질문을 통해 나의 체질이 어떤 체질인지 진단이 나옵니다. 체질에 따라 나의 강한 부분과 약한 부분의 대해 알 수 있고 나에게 유익한 음식이 무엇인지 알려주어서 나의 맞는 음식을 섭취함으로써 건강을 지킬 수 있습니다.
목양체질
✳️ 목양체질은 간(담)이 강하고 폐(대장)가 약합니다. 신장(방광)은 비교적 튼튼하고 췌장(위장)은 약합니다.
✳️ 건강이 좋을 때는 땀이 안 나고, 몸이 약할 때는 땀이 없고, 어떤 식으로든 땀만 나면 몸에서 땀이 많이 날 필요가 있으므로 항상 온수욕을 즐기는 것이 좋은 건강이 될 수 있습니다. 등산도 좋은 방법이고, 말을 적게 하는 것도 좋은 방법입니다. 혈압이 정상보다 높아서 건강한 상태입니다.
특성
1. 단순하고 매사에 결정이 빠르며 생존능력이 강하다.
2. 관대하고 사교적이어서 대인관계가 넓고 사회생활에 적응이 빠르다.
3. 타고난 운동신경에다 근육이 발달해 거의 모든 운동에 능하다.
4. 건강할 때는 잠이 많다.
5. 하루에 서너 번씩 대변을 보는 하복부 불편 또는 만성설사의 원인은 주로 해물을 자주 섭취하기 때문이다.
외형
✳️ 풍채가 좋은 편이다.
✳️ 배가 나오고 허리가 굵고 목이 짧은 편이다.
✳️ 살이 대책 없이 찐다.
목음체질
✳️ 목음체질은 담(간) 강하고 대장(폐)은 약한 체질이다. 소장(심장)은 비교적 강하고, 방광(신장)은 약한 편이다.
✳️ 하복부에 불편함이 있다면 대장의 무동력 때문인데, 다리가 무겁고 허리가 아프고 움직임이 고르지 않아 우울하고 몸이 시리고 잠이 오지 않을 때도 있습니다. 따라서 하복부에는 항상 배꼽 밴드를 착용하여 보온을 유지하는 것이 좋습니다. 알코올 중독에 걸리기 쉬우므로 알코올에 대한 각별한 주의가 필요합니다.
특징
1. 단순하고 매사에 결정이 빠르고 생존능력이 강하다
2. 관대하고 사교적이어서 대인관계가 넓고 사회생활 적응이 빠르다.
3. 육식은 타고난 운동신경에 발달된 근육을 더하여 거의 모은 운동을 능하게 한다.
4. 건강할 때 잠이 많다.
5. 하루에 서너 번씩 대변을 보게 되는 하복부의 불편 또는 만성설사의 원인은 주로 잦은 해물 섭취로 인함이다.
외형
✳️ 살결이 희고 부드럽고 무르며 피부가 약한 편이다.
✳️ 전체적으로 부드러운 인상을 가지고 있고 순한 편이다.
토양체질
✳️ 토양체질은 췌장(위장)이 강하고 신장(방광)은 약한 체질이다. 심장(소장)이 비교적 강하고 폐(대장)는 약한 편이다.
✳️ 자신의 건강은 조급한 성격과 직결되기 때문에 항상 여유로운 기분이 들지 않는 것이 좋은 건강입니다. 소화력이 강해도 체질에 맞지 않는 음식은 피해야 합니다. 술을 마시고 냉찜질을 하는 것은 해롭습니다.
특징
1. 부지런하고 활동적이며 센스가 빠르다
2. 매사에 긍정적이고 열정적이어서 빠른 성과를 얻는다.
3. 대인관계에서도 매우 적극적이며 사교적이다.
4. 풍부한 감성과 발달된 색감으로 패션이나 미술에 재능을 보인다.
5. 직선적이고 밝으며 정의감이 풍부하다.
6. 매사에 서두르는 경향이 있어 일이나 말에 실수가 잦으며, 감성적이어서 쉽게 노여워하고 슬퍼하지만 쉽게 풀고 잘 잊는 편이다.
7. 췌장과 위장이 강해서 식욕이 왕성하기 때문에 배고픔을 참지 못한다.
8. 매운 음식, 닭고기, 사과 또는 보약을 즐기면 췌장의 열로 인해 식욕을 절제하기가 더 어려워지고 당뇨병에 걸리기 쉬우며, 성격은 더욱 조급해진다.
외형
✳️ 상체가 발달하고 하체가 약하다.
✳️ 여성이라면 엉덩이가 작은 편이다
✳️ 눈이 반짝거린다. 역삼각형 얼굴형을 주로 가지고 있다.
✳️ 체격은 보통이거나 마른 편이다.
토음체질
✳️ 토음체질은 위장(췌장)이 강하고 방광 (신장)은 약한 체질이다. 대장(폐)이 비교적 강하고 담(간)은 약한 편이다.
✳️ 약이나 음식의 부작용으로 소화기에 문제가 생기기 쉬우므로 주의하고, 항상 시원하고 신선한 것을 섭취하는 것이 유익합니다.
특징
1. 매우 드문 체질로 정직하고 활동적이며 매사에 긍정적이고 섬세하다.
2. 센스가 빠르고 책임감이 강해 주어진 일에 성실하다.
3. 시각이 발달하고 정확하여 미적 감각이 뛰어나다.
4. 마음이 여려 관대해 보이나 직선적이며 원칙론자다.
5. 위장이 지나치게 강하고 예민해서 오히려 소화불량이 잦다
6. 소화에 문제가 생기면 두통 및 전신적인 증상으로 발전하기 쉬우며, 한약 또는 항생제 등 약물로 인한 부작용이 심한 편이다.
7. 매운 음식, 닭고기, 사과 또는 보약은 만성 소화불량뿐 아니라 불안증 및 다양한 자율신경 실조 현상을 일으킨다.
8. 급하고 소심한 면이 있어서 그다지 사교적이지 못한다.
외형
✳️ 상체가 발달하고 하체가 약하다.
✳️ 보통체격, 대체로 날씬한 편이다.
✳️ 엉덩이나 넓적다리 살이 잘 빠지거나 살이 별로 없다.
✳️ 하체가 약한 편이고 걷는 것을 싫어한다.
금양체질
✳️ 금양체질은 폐(대장)가 강하고 간(담)이 약한 체질이다. 췌장(위장)이 비교적 강하고 신장(방광)은 약한 편이다.
✳️ 어떤 약을 쓰든 효과보다 해로움이 크고, 몸속 간 기능이 약해 고기를 먹고 나면 몸이 더 아파지기 때문에 채식과 바다 생선을 주식으로 먹고, 항상 위아래로 서 있는 시간을 더 많이 보내는 것이 건강의 비결입니다. 일광욕을 피하고 땀을 많이 흘립니다.
특징
1. 창의적이고 사려가 깊어 실수가 적고 완벽주의적이다.
2. 주관이 뚜렷하여 매사에 일관성과 전문성을 나타낸다.
3. 청각이 발달하여 음악적 소질이 있다.
4. 과민하고 비현실적인 이상주의로 대인관계가 넓지 못하고 좁고 깊은 편이다.
5. 체질에 맞지 않는 육식과 약물 복용은 약한 간을 더욱 상하여 부정적이고 수동적인 성격을 갖게 한다.
6. 땀을 많이 내면 기력이 쇠하여지므로 운동을 그다지 좋아하지 않는다.
외형
✳️ 뒷머리에서 어깨 쪽으로 근육이 발달되었으며 피부가 매끄럽다.
✳️ 눈빛이 매섭다.
✳️ 눈꼬리가 위로 올라간다.
✳️ 눈두덩이 튀어나오고 광대뼈가 나왔다.
✳️뒤통수가 튀어나왔다.
✳️ 비교적 조용한 편 인상이 부드럽고 원만한 성격이다.
✳️ 8 체질 중 독창성이 가장 뛰어난 체질이며 비현실적이고 비노출 적이며 비 사교적인 편이다.
✳️ 혼자만의 시간을 좋아한다.
✳️ 내성적이지만 한번 화를 내면 무섭다.
✳️ 무서운 집념, 천재들이 많다. 완벽주의자
✳️ 두뇌가 뛰어나기 때문에 남 밑에 잘 있지 못한다.
✳️ 베토벤 한 번 작곡해도 자기의 마음에 들 때까지 고치고 또 고쳐서 흡족해야 비로소 발표하는 치밀성을 가지고 있디.
✳️ 에디슨과 같은 위대한 발명가, 채식주의자이며, 음악에 조예가 깊다. 신경질을 잘 낸다.
금음체질
✳️ 금음체질은 대장(폐)이 강하고 담(간)은 약한 체질이다. 방광(신장)이 비교적 강하고, 소장(심장)은 약한 편이다.
✳️ 이 체질의 건강 지키는 방법은 첫째 모든 육식을 안 먹는 것이고, 둘째는 약물을 사용하지 않는 것이며, 셋째는 화를 내지 않는 것입니다. 근육이 약하다면 온수욕보다 더 조심하고 항상 냉수욕을 즐겨야 합니다.
특징
1. 명랑하고 진취적이며 감성적으로 민감하다.
2. 사려 깊고 일관성이 있어 다양한 재주와 전문성을 나타낸다.
3. 청각이 예민하여 음악적 재능이 있고 대인관계는 원만한 편이다.
4. 건강이 상하면 부정적으로 소심해져서 의심이 많아지고 자기주장이 강해지는 모습을 보인다.
5. 지나친 육식과 약물복용은 만성피로, 소화불량, 신부전, 자가면역질환 등뿐 아니라 근무력증, 파킨슨병 등 다양한 난치 근육질환의 원인이 된다.
6. 땀을 많이 내면 만성피로감이 쉽게 온다.
외형
✳️ 날카로운 눈매, 눈두덩이 튀어나오고 광대뼈가 나온 편 피부가 가장 좋다.
✳️ 체력이 뛰어난 편으로 지칠 줄 모른다.
✳️ 조그만 일에도 화를 내고 신경질을 잘 낸다.
✳️ 성격이 아주 급하고 야무진 편, 고집이 아주 세다
✳️ 여럿이 모이면 혼자서 말을 다 한다.
✳️ 시끄러운 편으로 남 앞에 나서길 좋아한다.
✳️ 창의력이 뛰어나서 피카소 같은 위대한 인물이 많다.
✳️ 운동신경이 발달해 마라톤 선수 중에는 대부분이 이체질
✳️ 욕심이 많으며, 욱하는 성질이 있다.
✳️ 술을 좋아하고 센 편이다. 폐활량이 좋아서 노래를 잘 부른다.
수양체질
✳️ 수양체질은 신장(방광)이 강하고, 췌장(위장)은 약한 체질이다. 폐(대장)가 비교적 강하고, 심장(소장)은 약한 편이다.
✳️ 혹한기에 땀을 많이 흘려서는 안 될 신체적으로 건강한 사람이기 때문에 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 예방하는 유일한 건강법입니다.
특징
1. 침착하고 인내심이 강하며 조직적이고 완벽주의적이다.
2. 다른 사람들의 말과 생각을 끝까지 잘 들어주며 여간해서는 노하는 모습을 보이지 않는다.
3. 대인관계가 넓고 원만하여 사람들을 대하는 서비스업에 유능하다.
4. 세밀하고 의심이 많아 남의 말을 잘 믿지 않으며 자신의 속을 내보이지 않는다.
5 변비증이 흔히 있으나 그다지 힘들어하지 않는다.
6. 건강할 때는 땀이 없고 몸이 허약해지면 땀이 많아지므로 더운 여름에 몸이 쉽게 상하고 가을, 겨울에는 오히려 건강해진다.
7. 냉한 음식은 만성 소화불량증의 원인이 된다.
외형
✳️ 키가 작고 살이 안 쪄서 평생 마른 편이다.
✳️ 체중이 동일하다.
✳️ 체구가 왜소하며 상체가 특히 좁은 편이다.
✳️ 앵두를 올려놓은 듯한 코끝
수음체질
✳️ 수음체질은 방광(신장)이 강하고 위장(췌장)은 약한 체질이다. 담(간)이 강하고 대장(폐)은 약한 편이다.
✳️ 온도와 질을 막론하고 차가운 음식을 먹으면 차가운 배가 더욱 식어 온갖 건강하지 못한 음식과 불안에 시달리게 되고, 결국 위가 비게 됩니다. 따라서 이 체질의 건강 1조는 '뉴스'와 '뜨거운 음식 섭취'입니다.
특징
1. 부드럽고 유한 성격의 소유자이면서도 냉철하고 강단이 있다.
2. 과묵하고 인내심이 많아 상대방의 말을 잘 들어주며, 차분하고 실수가 적어 예민하고 섬세한 일에 능하다.
3 몸이 허약해지면 과욕과 의심이 많아져서 매사에 부정적으로 냉정하고 단호해지며 폐쇄적인 모습이 되기 쉽다.
4. 온도나 기능적으로 냉한 음식은 약한 위장을 더욱 무력하게 하여 치료하기 어려운 위장질환을 일으킨다.
5. 땀이 많이 나고 냉한 음식을 선호하는 여름철에 몸이 쉽게 상하므로 오히려 더운 음식을 취하고 항상 소식하며 땀을 방지하는 것이 건강법이다.
외형
✳️ 미인형이 많으며 엉덩이가 크고 예쁘다.
✳️ 키는 보통이나 기계체조 선수 스타일이 많다.
마무리
8 체질 기본 자가진단 표가 나와있지만 자라온 환경, 부모님의 식생활에 따라 내 몸에 맞지 않아도 적응이 되어 반응이 없을 수 있습니다. 제일 정확한 방법은 전문 한의사에게 진맥을 통해 체질 감별받는 것입니다.